Individuele therapie of coaching
We beginnen bij de reden waar je voor komt, het ‘symptoom’. Samen zoeken we naar de onderliggende oorzaak. Dat doen we op een bijzondere manier: niet alleen in gesprek, maar door lichaams- en ervaringsgericht te werken én je dromen als gids te gebruiken.
Burnout preventie of herstel traject
Voor wie op de rand van een burnout staat of er midden in zit, en het tij wil keren. Laad je batterij weer op, krijg inzicht in wat er anders moet en handvatten om dat toe te passen. Doe het niet langer alleen en kies voor jezelf.
Het kompas traject
Als je voor een grote keus staat, een dilemma hebt waar je niet uit komt, of opnieuw richting zoekt in je leven dan is dit traject voor jou. Met droomwerk en ervarings- en lichaamsgericht werk kom je in contact met de signalen van je innerlijke kompas.
Events
Interactieve droomlezing
Dinsdag 3 februari — 20:00-21:30
Online webinar
Benieuwd hoe je dromen je de weg kunnen wijzen? Maak kennis met droomsymbolen en hoe je er mee kunt werken. Meer lezen.
€ 17,50
Winter droomcirkel
start: 9 februari 2026
2x live in Delft, 3x online.
De winter is een mooi moment om naar binnen te keren en te herbronnen. In deze droomcirkel zijn je dromen je gids. Kom in contact met de onderstroom en ontdek waar je naartoe wilt bewegen.
€ 244,00
Unwind & release dag
Vrijdag 13 februari – 10:00 – 16:30u
Live in Delft
Een rustpunt in je drukke bestaan. Laat stress en spanning los, doorvoel wat je blokkeert en laat je energie weer stromen. Ervaar het krachtige effect van lichaamsgericht werken.
€ 133,00
Burnout herstel- en preventie traject
3 tot 9 maanden
In dit traject richten we ons volledig op duurzaam herstel. De aanpak richt zich op drie niveaus: lichamelijk herstel, mentaal herstel en op emotioneel niveau. Al deze delen van jou zijn namelijk heftig geraakt en moeten weer in balans komen.
We beginnen met het helder krijgen van je huidige staat van zijn. Hoe zit het met basisfuncties als slaap, spijsvertering, ademhaling? Wat geeft je lichaam aan? Welke emoties overheersen? Welke gedachten laten je niet los? Wat ervaar je zelf als de grootste problemen in deze periode?
Daarna werken we met lichaamsgerichte oefeningen aan het lichamelijk herstel. Dat kan best even duren, je lichaam zit in de overlevingsstand en is waarschijnlijk uitgeput. We brengen je zenuwstelsel weer tot rust en we werken aan meer energie. Tegelijkertijd kijken we naar hoe dit zover heeft kunnen komen. Welke overtuigingen heb je, wat verwacht je van jezelf en wat verwacht je omgeving van jou? Wat kreeg je vroeger mee? Ook kijken we wat er emotioneel speelt. Wat zegt je verhoogde hartslag, wat zegt de spanning in je schouders of de knoop in je maag? We werken bijvoorbeeld met lichaamsgerichte oefeningen, focusing (je aandacht richten op het lichamelijk ervaren van gedachten en emoties), met voice dialogue om je verschillende stemmen en drijfveren te leren kennen. Met opstellingen, met ademoefeningen, authentic movement, bio-energetica en droomanalyse gaan we de diepte in om de heling te bevorderen.
Als je lichaam weer enigszins hersteld is, je emotioneel zaken doorleefd hebt én je helder hebt wat er mentaal in de weg zit, kijken we pas vooruit. Wat is er nodig om weer plezier in je werk/leven te krijgen? Wat wil je eigenlijk echt? Welke gewoontes zou je moeten veranderen en hoe doe je dat? Waar gaat je vuurtje van branden en je hart sneller van kloppen zonder je op te jagen?
Dit traject duurt tussen de 3 en 12 maanden, afhankelijk hoe ernstig de burn out is. De intensiteit is in het begin twee sessies per week, daarna één sessie per week.
Wacht niet langer en kies nu voor de weg uit het dal. Klik hier om je aan te melden voor een vrijblijvende intakesessie.
Het Kompas traject
10 individuele sessies – live in Delft, Den Haag of Rotterdam
Er zijn momenten dat je verschrikkelijk twijfelt, wikt en weegt tot je er gek van wordt. Of misschien is dat wel jouw status quo. Voor de grotere keuzes in het leven is het fijn van binnenuit te weten wat je wilt. Dit traject helpt je een richting te kiezen die je werkelijk bij je past.
Het Kompas traject zet je zintuigen open, traint je interoceptie en leert je om je dromen verstaan. Je wordt je bewuster van onderliggende angsten, onbewuste overtuigingen en stille verlangens. Dit alles leidt er toe dat je je intuïtie beter kunt ontwaren en de fluisterstem van je hart durft te volgen. Je kunt een belichaamde keuze maken en op jezelf te vertrouwen.
Dit traject bestaat uit tien individuele sessies van één uur en kost €700,-
Klik hier om je in te schrijven voor een vrijblijvende intakesessie
Interactieve droomlezing
1,5 uur – online webinar – €17,50
Duik mee in de bijzondere wereld van dromen. Tijdens deze interactieve lezing leer je een paar belangrijke basisprincipes van droomanalyse. Deze passen we direct toe op dromen uit de groep.
Je krijgt een indruk van de verschillende manieren om met dromen te werken. Ik vertel, maar we gaan ook praktisch aan de slag. Het is handig om vooraf één of meer dromen / droomfragmenten opgeschreven te hebben. Notitieboek en pen, of iets digitaals om aantekeningen te maken is nodig. Deze lezing vindt online plaats.
Klik hier om je aan te melden voor dit event
Unwind & release dag
10:00 – 16:30u – Live in Delft – €133,00
Minimaal vier, maximaal acht deelnemers.
Deze wintertijd is dé gelegenheid om naar binnen te keren. Kijk vooruit naar het nieuwe jaar en laat achter je wat je niet meer nodig hebt. Laat stress en spanning los, doorvoel wat je blokkeert en laat energie weer stromen.
We keren naar binnen en dat doen we op een lichaams- en ervaringsgerichte manier. Met oefeningen uit de bio-energetica ontwaren we (emotionele) blokkades en laten die weer stromen. Met authentic movement kom je met zachte aandacht heel dicht bij jezelf. Met yoga en qi gong maken we ons lichaam wakker. Met ademoefeningen komen we tot rust. Er is ruimte voor reflectie op wat je achter je wilt laten en waar je naar toe wilt komend jaar. Dit doen we met de nodige humor en creativiteit. Zo kom je in verbinding met jezelf en een groep gelijkgestemden. Wie een recent droom(fragment) heeft van een droom die je is bijgebleven, kan dat inbrengen.
- Koffie, thee, water, koekjes, fruit- en groentesnacks voorzien.
- Eigen lunch meebrengen of halen in de pauze.
- Op een centraal gelegen locatie in Delft
- Trek comfortabele kleding aan en breng indien je die hebt, je yogamat mee.
Ready to unwind? Klik hier om je aan te melden!
Winter droomcirkel
Een droom is een brief aan jezelf van je onderbewuste. Een droomcirkel is een groep mensen die hun dromen onderzoeken om daarmee meer inzicht in hun leven te krijgen. De donkere winter is een natuurlijk moment in het jaar om meer naar binnen te kijken. Ontdek wat je onderbewuste je te zeggen heeft.
Op een ervaringsgerichte manier krijg je in 6 sessies meer inzicht in jouw droomtaal. Je leert beter begrijpen waar je onbewust mee bezig bent in je leven, wat de onderstroom is en welke signalen je dromen je geven. Je krijgt handvatten om je dromen te ‘verstaan’ en om er iets uit te halen waar je wat aan hebt. We werken ervaringsgericht, dus we analyseren een droom niet alleen mentaal en verbaal, maar we gaan er actief mee aan het werk. Met visualisatie, lichaamsgericht en creatief. Daardoor krijg je niet alleen inzichten, maar doe je er ook iets mee waar je in je dagelijks leven meteen profijt van hebt.
Dit traject bestaat uit 5 bijeenkomsten:
Online sessies op 9 februari, 23 februari en 9 maart van 20:15u-21:45u.
Live sessies in Delft op vrijdag 27 februari en zaterdag 21 maart van 10:00u-16:00u
Eerdere deelnemers van een droomcirkel zeiden dit:
“Lichaamsgerichte oefening werkt heel goed voor mij, omdat ik uit mijn hoofd ga. Ik krijg via mijn lichaam en beweging heel andere inzichten. Ook omdat je veel meer gaat voelen. Dat is prachtig.”
“het brengt je naar je eigen kern”
Klaar om in je droomwereld te duiken? Klik hier om je aan te melden voor de Winter droomcirkel!
Inner Guidance 