Individuele therapie of coaching
We beginnen bij de reden waar je voor komt, het ‘symptoom’. Samen zoeken we naar de onderliggende oorzaak. Dat doen we op een bijzondere manier: niet alleen in gesprek, maar door lichaams- en ervaringsgericht te werken én je dromen als gids te gebruiken.
Burnout preventie of herstel traject
Voor wie op de rand van een burnout staat of er midden in zit, en het tij wil keren. Laad je batterij weer op, krijg inzicht in wat er anders moet en handvatten om dat toe te passen. Doe het niet langer alleen en kies voor jezelf.
Het kompas traject
Als je voor een grote keus staat, een dilemma hebt waar je niet uit komt, of opnieuw richting zoekt in je leven dan is dit traject voor jou. Met droomwerk en ervarings- en lichaamsgericht werk kom je in contact met de signalen van je innerlijke kompas.
Events
Interactieve droomlezing
Dinsdag 17 maart— 20:00-21:30
Online webinar
Benieuwd hoe je dromen je de weg kunnen wijzen? Maak kennis met droomsymbolen en hoe je er mee kunt werken. Meer lezen.
€17,50 / €8,75
Lente droomcirkel
Start: eind maart 2026
Drie avondsessies online, twee live dagen in Delft.
In de lente begint alles weer te groeien, buiten en binnen in jou. In deze droomcirkel zijn je dromen je gids. Kom in contact met de onderstroom van je leven en ontdek waar je naartoe wilt bewegen.
€ 299,00
Unwind & release dag
Vrijdag 13 maart – 10:00 – 16:30u
Live in Delft
Een rustpunt in je drukke bestaan. Laat stress en spanning los, doorvoel wat je blokkeert en laat je energie weer stromen. Ervaar het krachtige effect van lichaamsgericht werken.
€ 133,00
Burnout herstel- en preventie traject
3 tot 12 maanden
In dit traject gaan we voor duurzaam herstel. Mijn aanpak richt zich op drie niveaus: lichamelijk, mentaal en emotioneel herstel. Bij al deze delen van jou ben je ver over je grenzen gegaan en ze moeten weer in balans komen.
We beginnen met het helder krijgen van je huidige staat van zijn. Hoe zit het met basisfuncties als slaap, spijsvertering, ademhaling? Wat geeft je lichaam aan? Welke emoties overheersen? Welke gedachten laten je niet los? Wat ervaar je zelf als de grootste problemen in deze periode?
Daarna werken we met lichaamsgerichte oefeningen aan het lichamelijk herstel. Dat kan best even duren, je lichaam zit in de overlevingsstand en is waarschijnlijk uitgeput. We brengen je zenuwstelsel weer tot rust en we werken aan meer energie. Tegelijkertijd kijken we naar hoe dit zover heeft kunnen komen. Welke overtuigingen heb je, wat verwacht je van jezelf en wat verwacht je omgeving van jou? Wat kreeg je vroeger mee? Ook kijken we wat er emotioneel speelt. Wat zegt je verhoogde hartslag, wat zegt de spanning in je schouders of de knoop in je maag? We werken bijvoorbeeld met lichaamsgerichte oefeningen, focusing (je aandacht richten op het lichamelijk ervaren van gedachten en emoties), met voice dialogue om je verschillende stemmen en drijfveren te leren kennen. Met opstellingen, met ademoefeningen, authentic movement, bio-energetica en droomanalyse gaan we de diepte in om te helen.
Als je lichaam weer enigszins hersteld is, je emotioneel zaken doorleefd hebt én je helder hebt wat er mentaal in de weg zit, kijken we pas vooruit. Wat is er nodig om weer plezier in je werk/leven te krijgen? Wat wil je eigenlijk echt? Welke gewoontes zou je moeten veranderen en hoe doe je dat? Waar gaat je vuurtje van branden en je hart sneller van kloppen zonder je op te jagen?
Dit traject duurt tussen de 3 en 12 maanden, afhankelijk hoe ernstig de burn out is. De intensiteit is in het begin twee sessies per week, daarna één sessie per week.
Wacht niet langer en kies nu voor de weg uit het dal. Klik hier om je aan te melden voor een vrijblijvende intakesessie.
Het Kompas traject
10 individuele sessies – live in Delft, Den Haag of Rotterdam
Er zijn momenten dat je verschrikkelijk twijfelt, wikt en weegt tot je er gek van wordt. Of misschien is dat wel jouw status quo. Voor de grotere keuzes in het leven is het fijn van binnenuit te weten wat je wilt. Dit traject helpt je een richting te kiezen die werkelijk bij je past.
Het Kompas traject zet je zintuigen open, traint je interoceptie en leert je om je dromen verstaan. Je wordt je bewuster van onderliggende angsten, onbewuste overtuigingen en stille verlangens. Dit alles leidt er toe dat je je intuïtie beter kunt ontwaren en de fluisterstem van je hart durft te volgen. Je kunt een belichaamde keuze maken en op jezelf te vertrouwen.
Dit traject bestaat uit tien individuele sessies van één uur en kost €700,-
Klik hier om je in te schrijven voor een vrijblijvende intakesessie
Interactieve droomlezing: wat vertellen je dromen jou?
Dinsdag 17 maart 2026 20:15-21:45u online webinar – €17,50 / €8,75 met samen-is-leuker actie
Dromen zijn als een kompas: ze laten je vaak precies zien waar je overdag aan voorbijloopt. Tijdens deze interactieve lezing leer je de basisprincipes van droomanalyse en gaan we direct praktisch aan de slag.
Duik mee in de bijzondere wereld van de nacht en leer hoe je dromen je gids kunnen zijn. Ik vertel je over de verschillende manieren om met dromen te werken, maar we gaan vooral ook doen. Aan de hand van dromen uit de groep (en die van jezelf) ontdek je wat er onder de oppervlakte speelt.
Wat heb je nodig?
- Eén of meer dromen of droomfragmenten die je vooraf hebt opgeschreven.
- Pen en papier (of een digitaal notitieboek) voor je eigen inzichten.
Investering: € 17,50 per ticket.
Samen-is-leuker actie: Omdat dromen nóg leuker zijn om samen te ontdekken: meld je je aan met z’n tweeën? Dan betalen jullie samen slechts de prijs van één ticket (€8,75 per persoon!).
Ja, ik meld me aan! (als je van de samen-is-leuker actie gebruik wilt maken, geef dan twee mailadressen door)
Unwind & release dag
vrijdag maart – 10:00 – 16:30u – Live in Delft – €133,00
Minimaal vier, maximaal acht deelnemers.
Tijd voor een innerlijke schoonmaak! Laat stress en spanning los, doorvoel wat je blokkeert en laat energie weer stromen.
We keren naar binnen en dat doen we op een lichaams- en ervaringsgerichte manier. Met oefeningen uit de bio-energetica ontwaren we (emotionele) blokkades en laten die weer stromen. Met authentic movement kom je met zachte aandacht heel dicht bij jezelf. Met yoga en qi gong maken we ons lichaam wakker. Met ademoefeningen komen we tot rust. Er is ruimte voor reflectie op wat zich aandient. Dit doen we met de nodige humor en creativiteit. Zo kom je in verbinding met jezelf en een groep gelijkgestemden. Als je recent een droom hebt gehad die je bij is gebleven, kun je die vandaag ook inbrengen.
- Koffie, thee, water, koekjes, fruit- en groentesnacks voorzien.
- Eigen lunch meebrengen of halen in de pauze.
- Op een centraal gelegen locatie in Delft
- Trek comfortabele kleding aan en breng indien je die hebt, je yogamat mee.
Ready to unwind? Klik hier om je aan te melden!
Lente droomcirkel
Een droom is een brief aan jezelf van je onderbewuste. Een droomcirkel is een groep mensen die hun dromen onderzoeken om daarmee meer inzicht in hun leven te krijgen. Na de donkere winter is het voorjaar het moment waarop nieuwe initiatieven zich ontkiemen. Ontdek wat je onderbewuste je te zeggen heeft.
Dit traject bestaat uit 5 bijeenkomsten en start begin maart:
Drie online sessies op maandagavonden van 20:15-21:45u. Vanaf eind maart, exacte data volgen binnenkort.
Twee live dagen in Delft: één vrijdag en één zaterdag van 10:00u-16:00u, data volgen binnenkort.
Kosten: €299,00
Klaar om je droomwereld in te duiken? Meld je direct aan!
Minimaal 5, maximaal 12 deelnemers.
Op een ervaringsgerichte manier krijg je in 5 sessies meer inzicht in jouw droomtaal. Je leert beter begrijpen waar je onbewust mee bezig bent in je leven en welke signalen je dromen je geven. Je krijgt handvatten om je dromen te ‘verstaan’ en om er iets uit te halen waar je wat aan hebt. We werken ervaringsgericht, dus we analyseren een droom niet alleen mentaal en verbaal, maar we gaan er actief mee aan het werk. Met visualisatie, lichaamsgericht en creatief. Daardoor krijg je niet alleen inzichten, maar doe je er ook iets mee waar je in je dagelijks leven meteen profijt van hebt.
Eerdere deelnemers van een droomcirkel zeiden dit:
“Lichaamsgerichte oefening werkt heel goed voor mij, omdat ik uit mijn hoofd ga. Ik krijg via mijn lichaam en beweging heel andere inzichten. Ook omdat je veel meer gaat voelen. Dat is prachtig.”
“het brengt je naar je eigen kern”
Klaar om in je droomwereld te duiken? Klik hier om je aan te melden voor de Lente droomcirkel!
Inner Guidance 