Ik ben Sjoeke-Marije Wallendal. Als nuchtere Friezin heb ik de weg van hoofd naar lijf en hart stap voor stap afgelegd. Ik sta met beide benen op de grond en tegelijkertijd hou ik van het spirituele en het creatieve. Ik ben ervarings- en lichaamsgericht therapeut, waarvoor ik een vierjarige opleiding volgde bij AgapeBelgium. Ik werk met Paluka bij bedrijven als Enexis en Triodos Bank aan persoonlijk leiderschap, groepscommunicatie en de weg van hoofd naar lijf en hart. Daarnaast ben ik theatermaker van immersieve voorstellingen.
Ik hoor van mensen terug dat ik veel rust uitstraal. Ik kijk er naar uit om je bij te staan in je weg naar jezelf en een plezieriger leven.
Als twintiger was ik veel aan het denken, rationaliseren, mijn lijf gespannen en op slot. Dat maakte dat ik de bijnaam ‘ijskoningin’ kreeg toen ik de opleiding Theaterdocent volgde in Zwolle. Langzamerhand ontdooide ik wat, kon ik meer emoties voelen en het levendige en spontane toelaten. Gaandeweg ontdekte ik yoga en deed ik een cursus intuitieve ontwikkeling. Ook verdiepte me dankzij Jungiaanse therapiesessies in droomanalyse. In 2014 verliet ik het mij inmiddels vertrouwde Zwolle en vertrok naar Brussel voor een Master Regie. Ik deed een stage in Cuba en daar ervoer ik een heel andere manier van leven: langzamer, met spontaniteit en flexibiliteit door alle praktische uitdagingen in het land. Bovenal viel mij de levenslust en het plezier van de Cubanen op. Zij leven vanuit het hart, dansen en maken muziek en zitten in hun lijf. Eenmaal terug begon ik met salsadansen in Brussel, wat me in contact bracht met sensualiteit en vrouwelijkheid die ik daarvoor niet altijd kon waarderen of accepteren.
Ik houd enorm van mijn werk als theaterregisseur, maar ik had ook behoefte om een ander deel van mezelf te ontwikkelen. In 2016 begon ik met de vierjarige opleiding Ervarings- en Lichaamsgerichte therapie en sjamanisme van Agape. Daar heb ik heel wat doorleefd, en geleerd dat negatieve emoties welkom zijn en ook weer voorbijgaan als je ze aandacht en ruimte geeft. Een werkwijze die daar heel goed voor werkt is focusing. Hierbij richt je je aandacht op het lichamelijk ervaren van je gedachten emoties. Dat blijf je doen terwijl je je verhaal vertelt en dat leidt tot inzicht en verandering.
In mijn stages en scriptie verdiepte ik me in ervaringsgericht werken met dromen. Dit was een geweldige aanvulling op de kennis van de Jungiaanse droomanalyse die ik al had. Het ervaringsgerichte in combinatie met het meer symbolische en analytische werk bleek clienten te helpen om tot de kern van hun proces te komen. Ik kwam erachter dat werken met dromen mij heel goed ligt.
Op de opleiding leerde ik ook meer in het hier en nu te zijn en dieper, echter in verbinding met een ander te gaan. Dat gaat natuurlijk niet altijd goed, ik oefen iedere dag opnieuw. Niet in de laatste plaats in de relatie met mijn partner, tevens vader van mijn zoons. In 2020 werd ik voor het eerst moeder, in 2021 voor de tweede keer, en dat heeft mijn leven enorm verrijkt én totaal op z’n kop gezet. Ook daarin alle ruimte om te oefenen met geduldig blijven, in het hier en nu, en steeds komt van mijn kinderen de speelse uitnodiging om in mijn lijf te zitten en emoties te verwelkomen, de hunne en de mijne. Gelukkig is er ook nog de humor: die kan zo enorm verlichten en situaties een stuk draaglijker maken.
Inner Guidance 