Workshopdatum: dinsdag 9 juni 20:15u-21:45u online

Ervaar in 1,5 uur hoe je meer rust in je hoofd krijgt en spanning uit je lijf laat vloeien. Tijdens deze sessie doen we een aantal fijne oefeningen waardoor je je direct beter voelt en geef ik een paar praktische hacks mee die je toe kunt passen in je dagelijks leven. 

Voor: wie altijd ‘aan’ staat, gespannen is, een vol hoofd heeft met gedachten die maar doorrazen, voor wie veel piekert, vaak stress ervaart of zich overweldigd voelt door alle ballen die ze in de lucht moet houden.

Je ervaart:

• Een weldadig gevoel van ontspanning in je lichaam
• Meer rust in je hoofd

Je leert:

• Drie effectieve manieren om je hoofd tot rust te brengen
• Drie simpele oefeningen om je zenuwstelsel kunt kalmeren (en waarom dat belangrijk is)
• Een heerlijke ontspanningsoefening